les samedis de 9h30 à 10h30

MARCHE NORDIQUE MARCHE SANTE

PRESCRI MOUV

Avec ou sans ordonnance, 1 sortie par semaine d'une petite heure pour se faire du bien...

Niveau très facile.

Lundi 26 décembre

ski de fond

Commencer la semaine par un petit cours pour plus d'autonomie ensuite!

Main ou après-midi

mardi 27 décembre

BIATHLON

Séance ludique entre adultes de 11h à 12h30

Séance familiale de 9h15 à 10h45

Niveau en ski débutant

mercredi 28 décembre

rando en raquettes

Petite balade pour découvrir la neige à la loupe, suivre les animaux à la trace, et peut-être voir les Alpes au loin!

rdv à 14h00

jeudi 29 décembre

ski de fond

cours technique pour mieux descendre, ou petite balade selon vos envies.

à partir de 14h00

samedi 31 décembre

BIATHLON

Séance ludique de 14h à 15h30

Niveau en ski débutant

les mercredis de janvier

rando raquettes

Tous les mercredis en janvier, je vous propose une rando en raquette, sur les crêtes ou en forêt selon la météo.

9h00/12h00 ou 14h00/17h00

du 5 février au 3 mars

Semaine Multi-Activés nordiques

Semaine multi-activités:

dimanche de 14h00 à15h30: Learn-o

lundi de 14hà 15h30 : ski de fond technique

Mardi de 14h à 17h: rando en raquettes

Mercredi de 13h30 à 15h00: biathlon

Jeudi de 9h à 14h00 : rando en ski de fond

​

A partir de 8 a

du 5 février au 3 mars

Semaine Multi-Activés nordiques

Semaine multi-activités:

dimanche de 14h00 à15h30: Learn-o

lundi de 14hà 15h30 : ski de fond technique

Mardi de 14h à 17h: rando en raquettes

Mercredi de 13h30 à 15h00: biathlon

Jeudi de 9h à 14h00 : rando en ski de fond

​

A partir de 8 a

Dimanches du 5 février au 3 mars

Learn-o

Une autre manière d'apprendre le ski en jouant: 

carte-énigme en main, de nombreux allers-retours pour chercher les bonnes réponses sur de faibles pentes!

​

de 15h45 à 17h15

à partir de 5 ans

Lundis et mardis du 5 février au 3 mars

Biathlon

Un entrainement très ludique!

Carabines professionnelles, cartons électroniques de tir, résultats et diplômes en live par chronométrage sur ordinateur...

Jouer et apprendre, se confronter, donner le meilleur de soi!

​

De 9h15 à 10h45 et de 11h00 à 12h30

Mercredis du 5 février au 3 mars

challenge Biathlon

1h pour devenir le meilleur:

15 minutes d'essais de tir, puis 45 min  pour faire votre meilleur temps en ski + tir sur un parcours d'une minute très facile, avec autant de passage que vous le souhaitez!

A votre rythme, débutant comme confirmé

​

de 15h15 à 16h15 et de 16h30 à 17h30

​

Lundis et jeudis du 5 février au 3 mars

ski de fond

Cours de ski de fond

En famille, entre amis

en skating ou en classique,

cours technique ou balade en ski ou les 2!

1h30 parce que 1h c'est trop court et 2h c'est fatigant!

​

de 15h45 à 17h15 

​

Mercredis du 5 février au 3 mars

Raquettes: echo rando ou contes et musique

En forêt ou au sommet

Selon la météo, selon vos envies, il parait que mon sac à dos est celui de Marie Poppins ;)

​

de 9h00 à 12h00 

​

ÉTÉ

Activités nATURE

Sans neige, il y a toujours à découvrir...